◆sculpt-myself◆
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モノを創ること

それで共感できたり感動できたら素敵だと思う

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balance ball
a0054422_19414100.jpg最近はまっている物があります。
それがこのバランスボーーーーール!!

これ以外と楽しみながら適度な運動が出来ます。ってか正直最初かなりこのバランスボールを見縊ってました・・・。
これを使って、30分くらいゴロゴロ運動してたら次の日に物凄い筋肉痛になりました・・・
正直なところ単なる僕の過度な運動不足ですが、運動不足の人にとってそれだけ筋肉を疲労させる運動が出来るという証拠ですな。恐るべしバランスボール・・・
このバランスボールの恐ろしさは効果だけではありません。リアルにバランス保たないと悲惨な目に合います。僕はポヨポヨ座って食後にテレビ見てたらバランス崩してバックドロップ喰らいました。意外と攻撃的な側面も併せ持つ丸みを帯びたバランスボール。日頃運動不足な方にお勧めです!!休憩に座ってるだけでも効果出ると思うよー☆
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by kazu_sakura-scape | 2006-06-01 19:14 | diary
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